古人常说：烦恼天天有，不捡自然无。世上本无事，庸人自扰之。其实就在告诉我们，更多的时候，原来自己只是在自寻烦恼而已。

　　我们都是大千世界中的平凡人，生活中遇到不如意的事是经常有的，可以说烦恼每个人都有。如果无法解决眼前的困境，就会因此而纠结，而痛苦。

　　烦恼皆由心生。生活中的烦恼往往源自于内心的执着与过度的思虑，也许我们焦虑的事情并不会发生，也许我们怨恨的那个人从此再无交集，也许自己生气的事情根本就不值得一提，伤人又伤己。

　　然而有些事情看淡了也就淡了。当我们学会放下一些不必要的执念，用更加平和与宽容的心态去面对生活中的种种不如意时，就会发现，原本看似沉重的烦恼其实不过是过眼云烟。

　　烦恼天天有，不捡自然无。每个人都要学会拥有一种超脱的智慧，学会从纷扰中抽身，不让外界的烦恼轻易影响到自己的内心平和。

　　世上本无事，庸人自扰之。很多时候，我们之所以感到烦恼，是因为我们自己在给自己制造麻烦，用无谓的担忧和恐惧来困扰自己。

　　如果我们能够意识到这一点，并努力调整好自己的心态，学会以更加积极、乐观的态度去面对生活，那么许多烦恼自然就会烟消云散。

　　通过反思自己的内心，找到自己的症结所在，并努力去改变和调整自己的心态和行为方式，从而逐步摆脱烦恼的困扰，过上更加幸福、充实的生活。