男子想通过打羽毛球减肥，结果一场球下来腰部和腿部疼痛难忍，检查才发现是诱发了腰椎间盘突出。9月12日，专家建议，大体重人群在运动初期最好避免频繁跑跳的项目，防止“未瘦先伤”。

　　35岁的市民王先生（化姓）身高约1.75米，体重近100公斤。近期，深受体重困扰的他下决心运动减肥，并和朋友约局打羽毛球。一场球下来，王先生感到酣畅淋漓，但当天晚上就有些腰酸背痛。原本以为只是久未运动后过度疲劳，但休息一两天后，王先生腰部的疼痛却越来越厉害。起初，他还强忍着坚持上班，但症状越来越严重，后来不仅是腰部，就连左侧臀部和腿部也出现了疼痛，走路一瘸一拐。9月9日，他来到武汉市第四医院常青院区就诊。

　　该院区骨科二病区副主任医师王威接诊后，对王先生进行了详细检查。查体和影像检查的结果显示，王先生腰部出现了椎间盘脱出，压迫神经后导致了疼痛，此前激烈的羽毛球运动，就是诱因之一。王威解释：“就好像反复挤压豆沙包，最终包子皮破，馅漏了一样。”

　　经过充分的准备，医护团队为王先生进行微创手术。手术中摘除了突出的髓核，解除了对脊髓神经的压迫。术后，患者的疼痛感随即消除，步态也逐渐恢复了正常。

　　王威介绍说，羽毛球、篮球这样的项目有大量“起跳—落地”的动作，椎间盘会反复受到冲击和挤压。特别是王先生的体重较大，这样的冲击更加明显。在问诊中，他还了解到，王先生工作中有比较多的体力活动，脊柱的负担本就比较重，有可能已经积累了一定程度的损伤，最终因为剧烈运动而诱发了椎间盘突出。

　　王威同时提醒，除了脊柱之外，跑跳类的运动对膝盖等关节造成的负担也比较重。对于大体重人士来说，想要运动减肥最好先从游泳、椭圆机等方式开始，避免过于激烈的对抗性项目。同时，在日常生活中也要避免久坐，注意搬运重物时合理发力等。